近日,平度市举行十三届“百千万三大赛”青岛赛区比赛暨平度赛区“慧通·理想之城”杯乒乓球比赛、“百千万”三大赛“华致酒库.金六福酒”象棋比赛,比赛旨在推动平度市全民健身运动发展,大力推动全民健身活动。

乒乓球运动过程中,需要打球者眼睛时刻盯住球的位置,感测球的运行轨迹,并用手持拍击球。这一系列手眼配合的连贯动作,不仅可以锻炼人的手眼协调能力,还锻炼大脑的反应能力。

下象棋时,左右大脑都会用到,既锻炼思维又愉悦身心,有益培养人耐心细心。下棋的过程会让大脑神经元连接更快,进而缓解焦虑,更加轻松,延长注意力持续时间,增强自信心。

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